2019-6-25 · Der Kohlenhydrat-Typ verarbeitet stärkehaltige Nahrung eher langsam. Das ist jedoch kein Freifahrtschein für eine Ernährung, die nur aus Nutellabrot, Pudding und Cola besteht. Auch der Kohlenhydrat-Typ kann ein Probleme mit Heißhunger bekommen, wenn er nicht darauf achtet, genügend Eiweiß und Ballaststoffe in seinen Speiseplan zu integrieren.