2019-6-24 · Gesundes Essen und eine ausgewogene Ernährung werden dann buchstäblich zur Gewohnheit. Starte hier: Alles, was Du über Nährstoffe wissen musst. Eiweiß ist ungesund? Fett macht fett? Je weniger Kohlenhydrate, desto besser? Leider gibt es in wenigen Bereichen so viele gefährliche Mythen, wie in der Ernährung.